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MTB Helme
Längst ist die Zeit vorbei, in der Mountainbike Helme altbacken und uncool waren. Heute sind MTB Helme leicht, bequem, bestens belüftet und sie sehen gut aus. Vor allem aber macht der MTB Helm einen großen Unterschied. Er sorgt nämlich dafür, dass deine Fahrt auf dem Mountainbike so sicher wie möglich wird.
Mountainbike Helme gibt es in allen möglichen Ausführungen, unzähligen Farben und aus verschiedensten Materialien. Vom MTB Enduro Helm bis zum Fullface MTB Helm: Wir zeigen dir, welche Helme es gibt, erklären dir die Unterschiede und beantworten häufige Fragen. So helfen wir dir, den richtigen Mountainbike Helm für dich zu finden.
Warum solltest du niemals ohne MTB Helm fahren?
Sicherheit geht vor und ein Helm trägt maßgeblich zu deiner Sicherheit bei. Die Deutsche Verkehrswacht nennt Studien, die belegen, dass ein Bikehelm über 80 Prozent der schweren Kopfverletzungen verhindert. Gerade beim Mountainbiken warten allerlei Gefahren auf dich. Rutschige Steine, spitze Äste oder plötzliche Absätze können dich schnell zu Fall bringen. Wenn du einen MTB Helm trägst, stehen die Chancen viel besser, dass es glimpflich ausgeht. Ein Mountainbike Helm sorgt dafür, dass der Spaß beim Biken immer an erster Stelle steht. Abgesehen davon gibt es heutzutage keine Gründe mehr, keinen Helm zu tragen: Bike Helme sind leicht, gut belüftet und sehen einfach cool aus.
Welche Arten von MTB Helmen gibt es?
Du hast dich entschieden, dir einen neuen MTB Helm zu kaufen? Perfekt, damit bist du auf der sicheren Seite. Jetzt brauchst du nur noch den für dich passenden Helm auszusuchen. Allerdings ist es nicht immer einfach, bei all den unterschiedlichen Helm Kategorien den Überblick zu behalten. Die Kategorien „MTB Helm Damen“ oder „MTB Helm Kinder“ erklären sich von selbst. Aber brauchst du einen Fullface Helm oder lieber eine Halbschale? Ist für dich ein Dirthelm, ein Enduro Helm, ein All Mountain Helm oder ein Downhill Helm der richtige? Wir bringen Licht ins Dickicht des Helm Dschungels:
Wenn kein Sprung zu hoch ist: Der MTB Dirthelm
Treibst du dich gern auf Dirtjump Sprüngen herum oder bist mit deinem Mountainbike oft auf einem Pumptrack zu Gast? Dann ist ein Dirt Helm das Richtige für dich. Dirt Helme haben eine ganz eigene Bauart und eine unverkennbare Optik. Ihre rundliche Form ohne viele Belüftungslöcher und ohne Helmvisier sieht cool und modern aus. Darum mögen viele Kinder und Jugendliche diese Helmkategorie.
Ein Dirt Helm ist auf die besonderen Anforderungen von Jumplines ausgelegt. Ihre Außenschale ist besonders robust und strapazierfähig. Sie ist glatt und gleitet daher besonders gut über die meist lehmigen oder asphaltierten Strecken. Einige Dirt Helme sind tief in die Nackenpartie heruntergezogen, um besonders guten Rundumschutz zu bieten. Trotz der frischen Optik kommen auch bei Dirthelmen modernste Technologien zum Einsatz. So brauchst du keine Abstriche bei der Sicherheit hinnehmen. Passgenaue Einstellmöglichkeiten und bewährte Sicherheitsfeatures, wie das MIPS System sind auch bei Dirt Helmen erhältlich.
Die Grundsatzfrage: Fullface oder Halbschale?
Fullface Helme unterscheiden sich von einer sogenannten Halbschale durch den zusätzlichen Kinnbügel. Ein Fullface Helm bietet noch mehr Sicherheit und Schutz für den ganzen Kopf. Deshalb macht ein Fullface Helm dann Sinn, wenn du dich besonderem Risiko aussetzt. Das kann beim Dirtjumping der Fall sein, bei einem Bikepark Besuch oder auf einem Downhillrennen. Auf vielen Enduro Rennen sind Fullface Helme sogar Pflicht.
Im normalen MTB Einsatz ist in der Regel ein normaler Halbschalenhelm ausreichend. Diese Helme sind mittlerweile so sicher, dass du unbesorgt auf Tour gehen kannst. Eine Halbschale ist für dich die beste Wahl, wenn du ohnehin keine Rennen fährst und dich nicht in Bikeparks herumtreibst.
Wenn du dir nicht sicher bist, gibt es eine weitere Option: Es gibt Fullface Helme mit abnehmbarem Kinnbügel. Solche Hybride sehen aus, wie ein vollwertiger Downhillhelm und sind in der Regel genauso sicher. Mit wenigen Handgriffen verwandeln sie sich aber in einen Halbschalenhelm. Du hast also zwei Helme in einem: Bergab klickst du den Kinnbügel an und genießt maximale Sicherheit. Bergauf verschwindet der Kinnbügel im Rucksack und du hast einen leichten, gut belüfteten Halbschalenhelm auf dem Kopf
Der Allrounder unter den Bike Helmen: Der MTB Allmountain Helm
Für den typischen Allround Einsatz sind Allmountain Helme wie geschaffen. Du fährst gern ausgedehnte Touren und es geht dir eher um den Genuss, als um technische Herausforderungen? Dann ist diese Helmkategorie die richtige für dich. Allmountain MTB Helme bieten den besten Mix aus Komfort, geringem Gewicht und guter Belüftung. Damit der Helm gut sitzt, haben auch Allmountain Helme bewährte Einstellsysteme. Sie stellen sicher, dass der Helm nicht verrutscht und du jederzeit bestens geschütz bist. Einige Allmountain Helme haben ein Wechsel-Visier: Du kannst selbst entscheiden, ob du den Helm mit oder ohne Visier fahren möchtest. Der Fox MTB Helm Speedframe ist ein typischer Helm dieser Kategorie.
Für alle Trail-Fans: Der MTB Enduro Helm
Für alle, die gern eine härtere Gangart einlegen, sind Enduro Helme die richtige Wahl. Wenn dir kein Trail zu schnell, zu steil und zu technisch ist, liegst du mit dieser Helm Kategorie richtig. Enduro Helme bieten besonders guten Schutz. Sie sind perfekt für den Einsatz in anspruchsvollem Terrain. Oft sind sie tief in den Nackenbereich heruntergezogen, um guten Rundumschutz zu bieten. Überdies bieten einige Enduro Helme die folgenden Features:
- Höhenverstellbare, austauschbare Visiere
- Spezielle „Goggle“ Halterungen und eine extra an Goggles angepasste Passform
- gute Belüftung
- Luftschlitze, die fürs Verstauen einer normalen Bikebrille vorgesehen sind
In vielen Enduro Wettkämpfen sind Full Face Helme Pflicht. Speziell für diesen Einsatzzweck gibt es Fullface-Endurohelme, deren Kinnbügel sich abnehmen lässt. Für die Rennwertung bist du mit einem solchen Helm regelkonform unterwegs. Für die Transferpassagen nimmst du den Kinnbügel einfach ab. Schon genießt du das geringere Gewicht sowie die gute Belüftung. Der Bell MTB Helm Super DH ist ein typischer Vertreter dieser Helmgattung. Beinahe alle Helm-Hersteller haben aber ein Modell mit abnehmbarem Kinnriemen im Programm.
Für maximale Sicherheit in anspruchsvollstem Einsatz: Der Fullface Helm
Wenn dein Motto „Höher, schneller, weiter“ lautet, ist ein Fullface- oder Downhill Helm der beste MTB Helm für dich. Er bietet optimalen Schutz und ist für besonders harte Einschläge ausgelegt. In vielen Bikeparks und vor allem auf Downhillrennen sind Fullface Helme Pflicht. Für maximalen Schutz kommst du um einen Fullface Helm nicht herum.
Sicherheit für den Nachwuchs: Mountainbike Helme für Kinder
Es gibt eine große Auswahl an MTB Helmen für Kinder. Das ist gut so, denn gerade Kids sollen unterwegs bestens geschützt sein. Wenn die Kleinen noch das Radfahren erlernen, passiert es schnell, dass sie mal eine Bruchlandung hinlegen.
MTB Kinderhelme entsprechen technisch oft den Pendants für Erwachsene. Ihre Passform ist aber den kleineren Köpfen entsprechend gestaltet. Beim Design und bei speziellen Features gehen die Helm-Hersteller auf die Vorlieben der Nachwuchs-Shredder ein. Achte beim Kauf eines Kinderhelms darauf, dass er den Kids gut gefällt. Denn nur dann setzen sie ihn gern auf. Die korrekte Passform ist natürlich mindestens genauso wichtig.
Grundlagenwissen: Wie ist ein MTB Helm aufgebaut?
Damit du verstehst, wie er seine Schutzwirkung entfaltet, musst du zunächst einmal wissen, wie ein Helm aufgebaut ist. Moderne MTB Helme werden im sogenannten In-Mold-Verfahren hergestellt. Diese Helme besitzen ein stoßdämpfendes Innenleben, das meist aus EPS-Schaum hergestellt wird. Eine härtere Außenschale bietet zusätzlichen Aufprallschutz. Beide Schichten werden beim In-Mold-Verfahren unter hohem Druck und mit Hitze zusammengebacken. Derartige Helme sind Stand der Technik und bieten besseren Aufprallschutz bei geringerem Gewicht, als Helme anderer Bauart. Wenn du stürzt, verteilt die Außenhaut des Helms den Aufpralldruck auf eine größere Fläche. Die eigentliche Stoßdämpfung ist dann die Aufgabe des EPS Innenlebens.
Damit der Helm optimalen Schutz bieten kann, muss er perfekt sitzen. Dafür haben moderne Helme entsprechende Einstellsysteme. Meist sind sie mit einer Hand zu bedienen, indem du an einem Rädchen am Hinterkopf drehst. Der Helm schmiegt sich dann deinem Kopf an und sitzt wie eine zweite Haut. Als zusätzlicher Schutz dienen die Kinngurte, die es mit klassischem Klickverschluss oder mit modernen Magnet-Verschlüssen gibt.
Was ist das MTB Helm MIPS System und wie funktioniert es?
Es gibt bewährte Technologien, die die Sicherheit des MTB Helms messbar verbessern. Eine der bekanntesten hört auf den Namen MIPS. MIPS steht für „Multi-Directional Impact Protection“. Das bedeutet: MIPS schützt dich besser bei allen Stürzen, die eine Rotationsbewegung verursachen. Das ist bei den meisten unfreiwilligen Landungen der Fall. In MIPS steckt viel Entwicklungsarbeit, die Funktionsweise ist trotzdem einfach zu verstehen. Im Inneren des Helms wird eine Kunststoffschale befestigt. Und zwar nicht fix, sondern schwimmend gelagert. Diese Schale kann sich also gegen den Helm verdrehen. Genau das tut sie im Fall eines Sturzes. Sie reduziert dabei spürbar die wirkenden Rotationskräfte. MIPS ist nicht herstellerspezifisch. Du kannst also von allen möglichen Helm Herstellern MIPS Helme kaufen. Der POC MTB Helm Kortal Race ist ein ganz klassischer Vertreter der MIPS Helme.
Gibt es MTB Helm Test Siegel?
Es gibt eine ganze Reihe von Prüfsiegeln für Mountainbike Helme. ASTM ist das Siegel der „American Society for Testing and Materials“. Es findet sich vor allem an Helmen aus den USA wieder. Auch die SNELL- und ANSI-Normen stammen aus den USA, weshalb nicht alle Helme danach zertifiziert sind. Für den europäischen Markt ist das CE-Prüfsiegel sowie der Normhinweis EN1078 entscheidend. Jeder Helm sollte diese Siegel, sowie das GS-Siegel für Geprüfte Sicherheit tragen.
Worauf musst du beim Kauf deines Helms achten?
Am wichtigsten ist, dass dein Helm dir passt. Um das sicherzustellen, benötigst du ein Maßband. Mit diesem misst du den Umfang deines Kopfes. Lege das Maßband dafür auf Höhe der Stirnmitte an und führe es einmal um deinen Schädel herum. Schon hast du deinen persönlichen Kopfumfang ermittelt und kannst die passende Helmgröße bestellen. Keine Sorge: Da alle Helme sich in einem gewissen Bereich anpassen lassen, kommt es hier nicht auf den Millimeter an.
Alles Weitere hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab:
- Suche dir einen Helm nach deinem bevorzugten Einsatzbereich aus.
- Wenn dir ein kühler Kopf wichtig ist, nimm einen mit besonders guter Belüftung.
- Wenn du eher risikobereit bist oder gern auf Nummer sicher gehst, nimm einen besonders stabilen Helm – etwa ein Enduro Modell. Zusätzlich kannst du auf Sicherheitsfeatures wie MIPS setzen.
- Natürlich sollte dir der Helm gefallen, damit du ihn gern trägst. Such dir also einen MTB Helm aus, der optisch ganz nach deinem Geschmack ist.
Muss man einen MTB Helm nach einem Sturz austauschen?
Diese Frage müssen wir leider mit Ja beantworten. Das gilt auch, wenn du keinen offensichtlichen Schaden am Helm entdecken kannst. Der Grund dafür ist einfach: Sobald der Helm einen Schlag abbekommen hat, ist die Materialstruktur im Inneren unwiderruflich beschädigt. Das Innenleben des Helms ist extra darauf ausgelegt, sich bei einem Sturz zu verformen. Nur so kann es die Energie des Aufpralls entschärfen. Wenn du ein weiteres Mal stürzt, ist diese Fähigkeit deines Helms nicht mehr gegeben. Darum solltest du deinen Helm unbedingt nach einem Sturz austauschen.
Das ist übrigens nicht der einzige Grund, weshalb du deinen Helm erneuern solltest. Jeder Helm altert und mit ihm seine Schutzwirkung. Spätestens nach fünf Jahren im Einsatz solltest du dir einen neuen Kopfschutz gönnen – auch ohne Sturz.
So stellst du deinen MTB Helm richtig ein:
1. Zunächst musst du sicherstellen, dass der Helm die richtige Größe hat. Wie das geht, haben wir bereits oben erklärt. Dann kann es mit Schritt 2 weitergehen.
2. Setze den Helm waagerecht auf, sodass er den Hinterkopf umschließt, aber auch die Stirn einfasst.
3. Jetzt justierst du das Einstellsystem des Helms. Viele Helme haben dafür einen Drehknopf am Hinterkopf. Dreh so lange daran, bis der Helm fest sitzt, sich aber noch komfortabel anfühlt. Wenn du dich nach vorn überbeugst und der Helm nicht herunterfällt, hast du alles richtig gemacht.
4. Nun musst du noch den Verschlussgurt einstellen. Die beiden vom Helm abgehenden Gurte sollten unterhalb der Ohrläppchen in etwa auf Höhe des Wangenknochens zusammenlaufen. Wenn nichts zwickt und stört, ist es richtig.
5. Zum Schluss ist noch der Kinnriemen dran. Wenn du ihn schließt, muss er eng anliegen, darf dich aber nicht einschnüren.
6. Jetzt ist dein neuer Mountainbike Helm perfekt auf dich eingestellt und es kann losgehen!
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