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Welche Rahmengröße sollte mein Fahrrad haben?

Choisir la taille de son vélo

Das ist eine Frage, die uns sehr oft erreicht und die natürlich absolut berechtigt ist! Schließlich ist die Investition in ein neues Fahrrad nichts, was man auf die leichte Schulter nimmt und sollte daher wohl überlegt sein. Ein Rad, das Ihrem Körperbau entspricht, ermöglicht Ihnen Komfort, Leistung und Handhabung, wohingegen ein schlecht an Sie angepasstes Rad Schmerzen und Risiken birgt und Ihren Lieblingssport womöglich in eine Tortur verwandelt.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Marken, die jede für sich Ihren eigenen Zugang zur Größenempfehlung hat. Wir versuchen nun, Ihnen etwas Durchblick in diesem Größen-Dschungel zu verleihen.

Worauf bezieht sich die Größe des Fahrrades?

Früher verfügten alle Fahrradrahmen über eine obere, gerade Stange, die zusammen mit dem Sattelrohr die Größe des Fahrrades bestimmte. Diese Richtlinie gilt seit der Ankunft neuer Fahrrad-Aktivitäten als nicht mehr in Stein gemeißelt. Deshalb gibt es jetzt neue Maße für Straßenräder (mit etwas geneigter oberer Horizontal-Stange), sehr niedrig sitzende Mountainbikes, City-Bikes usw.

Natürlich richten sich einige Hersteller bei Ihren Größenangaben nach internationalen Standards (S, M , L...), andere geben ihre Größen als “reale Größen” an (welche sich an der Messung des schrägen Rahmens orientiert), während widerum andere Sloping-Maßstäbe angeben. Man muss also darauf achten, auf welche Werte sich der Hersteller bei der Größenangabe bezieht, um sicher sein zu können, die für einen selbst richtige Fahrradgröße zu wählen.

Welche Maße muss man nehmen, um die richtige Fahrradgröße zu bestimmen?

Choix taille de roues

Für die Wahl Ihres neuen Fahrrads sind folgende Maße notwendig: Ihre Körpergröße, Ihre Schritthöhe und Ihre Armlänge.

Beginnen wir mit der Messung ihrer Schritthöhe. Dazu stellen Sie sich barfuß, etwa hüftbreit an eine Wand, sodass die Fersen mit der Wand in Kontakt sind. Halten Sie nun einen festen Gegenstand (zum Beispiel ein Buch) auf der Höhe Ihres Dammbereiches (dieser Muskel ist während des Radfahrens in Kontakt mit dem Sattel). Messen Sie nun mithilfe einer zweiten Person den Abstand vom Boden bis zu diesem Gegenstand. Multiplizieren Sie diesen Wert dan mit 0,665 um die reale Größe für ein Straßenrad in Zentimeter zu erhalten oder mit 0,226 für die Größe eines Mountainbikes in Zoll.

Falls Sie laut diesen Berechnungen zwischen zwei Größenkategorien fallen, sind die Maße Ihres Oberkörpers für die Wahl der richtigen Größe entscheidend. In der Tat sind die Länge Ihres Rumpfes und Ihrer Arme für den Abstand zur Lenkstange entscheidend. Deshalb ist es nötig, Ihren "APE index" zu definieren, welchen man durch die Subtraktion Ihrer Armlänge (gemessen, wenn Sie beide Arme waagrecht nach links und rechts von sich wegstrecken) von Ihrer Körpergröße erhalten. Wenn dieser Wert über null liegt, nehmen Sie das größere Fahrrad, liegt der Wert unter Null, das kleinere.

Fahrrad-Grössentabellen

Fahrradgrößen werden auf unterschiedliche Weise ausgedrückt. Bei Straßen-, Schotter- und Cyclocross-Rädern wird die Größe in Zentimetern (cm) angegeben. Bei Mountainbikes sind die Größen in Zoll und/oder in klassischen Größen (XS bis XXL) angegeben. Bei Stadtfahrrädern können die Größen in Zoll oder cm angegeben werden. Welche Größe Ihnen am besten passt, entnehmen Sie bitte Ihrer Körpergröße und Ihrer Schrittlänge.

Größe (cm)
Schritt (cm)
Rahmengröße (cm)
Rahmengröße (Zoll)
Rahmengröße
152 – 160cm 68cm 48cm 14 XS
161 – 162cm 73cm 48cm 14 XS
163 – 164cm 74cm 48cm 14 XS
165 –166cm 75cm 50cm 14 – 16 XS – S
167 – 168cm 76cm 50cm 16 S
169 – 170cm 77cm 52cm 16 S
171 – 174cm 79cm 52cm 16 – 18 S – M
175 – 178cm 81cm 53cm 18 M
179 – 180cm 82cm 53cm 18 M
181 – 182cm 84cm 54cm 18 M
183 – 184cm 86cm 55cm 18 – 21 M - L
185 – 187cm 87cm 56cm 21 L
188 – 189cm 90cm 57cm 21 L
190 – 192cm 91cm 60cm 21– 22 L - XL
192 – 194cm 92cm 60cm 22 XL
194 – 198cm 93cm 60cm+ 22 – 24 XL -XXL
198 – 200cm+ 94+cm 60cm+ 24 XXL

*Die in dieser Tabelle angegebenen Fahrradgrößen dienen nur zu Informationszwecken. Jede Fahrradmarke hat unterschiedliche Größen zwischen den einzelnen Rahmen. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem technischen Datenblatt des Fahrrads Ihrer Wahl.

Wie bestimmt man die Fahrradgröße für Kinder?

Die Fahrradgröße für Kinder wird anhand der Reifen bestimmt. Bei unseren Produkten finden Sie eine Tabelle mit den entsprechenden Größen für Kinder. Die kleinsten Räder beginnen bei 12 Zoll und haben noch keine Pedale, weshalb wir sie Laufräder nennen.

Kinder wachsen sehr schnell und manche Eltern tendieren natürlich dazu, das größtmögliche Fahrrad zu nehmen, damit man möglichst lange von einem gekauften Produkt profitieren kann. Davon raten wir tunlichst ab, da Kinder auf einem zu großen Fahrrad möglicherweise Angst haben und schnell den Mut und die Lust am Fahrradfahren verlieren. Außerdem stellt ein zu großes Fahrrad ein Sicherheits- und Verletzungsrisiko dar.

Lesen Sie unseren Berater für die Größenwahl eines Kinderfahrrads.

Choix taille de roues

Wahl der Reifengröße des Fahrrads

Seit dem Vormarsch der Mountainbikes in den 1980er Jahren werden alle Fahrräder mit 26-Zoll-Rädern geliefert. Seit 2009 etablierten einige Hersteller den Standard von 29 Zoll und etwas später einen mittleren Standard von 27,5 Zoll. Aber wie wählt man nun die passende Größe?

Choix taille de roues
  • Wenn Sie Wendigkeit und Lebendigkeit schätzen, empfehlen wir Ihnen, einen 26" zu nehmen, da diese Räder die kleinsten sind und überdies hinaus auch die leichtesten.
  • Wenn Sie hingegen Komfort und Leistung suchen, empfehlen wir Ihnen 29". Da der Querschnitt der Reifen größer ist, neigt die Federwirkung des Reifens dazu, Bodenunebenheiten auszugleichen. Außerdem bietet der große Durchmesser der Räder einen reduzierten Anstellwinkel (Winkel zwischen Rad und Boden), der es Ihnen erleichtert, Hindernisse zu überwinden. Schließlich erzeugen die 29" Räder beim Rollen mehr Zentrifugalkraft und sind somit stabiler als die 26" Räder. Darüber hinaus wird es für große Menschen einfacher sein, auch einen passenden Fahrradrahmen in Ihrer Grôße zu diesen Rädern zu finden. Um jedoch eine gleichwertige Festigkeit zu erreichen, sind diese Räder schwerer.
  • Wenn Sie sich ganz dem Radsprot verschreiben und daher nach der besten Balance zwischen Handhabung, Komfort und Leistung suchen, kommt Ihnen die Wiedergeburt der 27,5" sehr entgegen. Historisch in Frankreich als 650B bekannt, wurde dieser Radstandard damals für Freizeit-Rennräder verwendet. Mittlerweile statten Hersteller eine breite Palette von Fahrrädern mit dieser Einheit aus.

Diese Ratschläge sind allgemeine Richtlinien, denn natürlich hängt die Wahl der richtigen Radgröße für Sie auch von Ihren Gewohnheiten, Ihrem Können, Ihrem Körperbau und der Umgebung, wo Sie bevorzugt fahren ab. Diese Parameter sind ebenso wichtig wie die Größe der Räder Ihres Fahrrads. Ein 29 Zoll Fahrrad, dessen Zentrifugalkraft sehr hoch ist, kann also niemals passend für einen eher klein gewachsenen Anfänger sein.


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