Die 7 Laufschuhe mit der besten Dämpfung im Vergleich

Wenn man ein neues Paar Laufschuhe kaufen möchte, spielen mehrere Parameter eine Rolle, wie z. B. der Drop, aber auch die Dämpfung. Die Dämpfung ist für viele Jogger ein wichtiges Kriterium beim Kauf eines neuen Laufschuhs. Der Laufschuh mit der besten Dämpfung wird auch als der bequemste Laufschuh angesehen. Daher stellen sich viele Fragen, z. B. was ist Dämpfung? Wie wählt man die richtige Dämpfung? Oder welche Laufschuhe haben die beste Dämpfung? In diesem Artikel möchten wir dir helfen, dir Klarheit zu verschaffen.

Was ist die Dämpfung eines Laufschuhs?

Erstens « Was ist die Dämpfung eines Laufschuhs? ». Um diese Frage zu beantworten, müssen wir wissen, dass unsere Füße beim Laufen im Idealfall 180 Mal pro Minute auf den Boden aufschlagen, d. h. 180 Kontakte, die unseren Körper stark abbremsen. Diese « Stöße » führen dann zu einer Vibration in unserem gesamten Organismus, von der Aufprallzone über unsere Muskeln bis hin zu unseren Knochen.

Da die Natur gut ist, entwickelt unser Körper eigene Mechanismen (Muskelkontraktionen usw.), um diese Vibrationen zu reduzieren und zentrale Funktionen wie das Sehen aufrechtzuerhalten. Trotzdem ist es immer gut, dem Körper zu helfen, die Vibrationen zu dämpfen.

So können unsere Laufschuhe diese plötzliche Energiefreisetzung auffangen und unseren Körper entlasten, indem sie die Belastung beim Aufprall verringern. Um dies zu erreichen, besteht ein Laufschuh aus einem mehr oder weniger großen Schaumstoff, der die Stöße absorbiert, aber auch Energie zurückgibt, wenn Sie sich wieder erholen. Wenn der Schuh die gesamte Energie, die beim Aufprall entsteht, absorbiert und speichert, wird es dir schwer fallen, bei jedem Schritt wieder loszulaufen. Diese Energierückgabe ist das, was man die Dynamik eines Schuhs nennt.

Wie wähle ich die Dämpfung meiner Laufschuhe?

Nachdem wir nun verstanden haben, was Dämpfung und Dynamik eines Laufschuhs sind, wirst du auch verstanden haben, dass das Ziel des Spiels darin besteht, einen Schuh zu finden, der die Energie der Stöße am besten absorbiert und gleichzeitig in der Lage ist, diese Energie beim Wiederanlauf an dich zurückzugeben.

Leider ist der ideale Schuh, der die meiste Dämpfung bietet, also der bequemste Laufschuh, nicht der dynamischste Schuh, und umgekehrt ist der dynamischste Schuh nicht der, der dir den meisten Komfort bietet. Du musst also eine Wahl treffen: Dämpfung oder Dynamik. Die neuen Schaumstofftechnologien in den heutigen Laufschuhen werden jedoch immer leistungsfähiger. Sie sind in der Lage, eine gute Dämpfung zu bieten und gleichzeitig dynamisch zu bleiben. Es ist also an der Zeit, dir die besten Laufschuhe für die Straße vorzustellen, wenn du auf Dämpfung und damit auf Komfort setzen willst. In diesem Artikel haben wir nicht definiert, welcher Laufschuh der bequemste ist, sondern eine Liste von Modellen zusammengestellt, die du in Betracht ziehen solltest, wenn du ein Paar Laufschuhe kaufen möchtest, die auf Komfort ausgelegt sind.

Asics Gel Nimbus, der Meistverkaufte

Eigenschaften :

Das Asics Gel Nimbus-Sortiment muss nicht mehr vorgestellt werden, da wir ihm überall begegnen, beim Halbmarathon, beim Sonntagslauf… Er ist eine Referenz, wenn es um den Schuh mit der besten Dämpfung geht. Er wird dank seiner GEL™-Technologie im Rück- und Vorfuß das Beste an Dämpfung bieten. Das neueste Modell (Gel Nimbus 24) spart außerdem 10 Gramm im Vergleich zum Vorgängermodell und erhöht gleichzeitig die Stoßdämpfung bei jedem Schritt.

Gewicht	309 Gramm (Mann)
Drop	10 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	133,99 €

Hoka One One Bondi, der französisch-amerikanische Underdog

Eigenschaften :

Die mittlerweile berühmte Running-Marke Hoka One One, ein französisches Unternehmen, das von der amerikanischen Deckers-Gruppe aufgekauft wurde, hat ebenfalls ein Vorzeigemodell für diejenigen, die Wert auf Dämpfung legen. Sein Name ist Hoka One One Bondi. Dieser übernimmt die Fortschritte der Marke in Bezug auf die Dämpfung dank seiner weicheren und leichteren Schaumstoffe. Sein großer Unterschied zu den anderen Modellen in diesem Test liegt in seiner erweiterten Fersengeometrie. Diese begleitet den Fuß vom Moment des Aufpralls bis zum Übergang des Vorfußes.

Gewicht	307 Gramm (Mann)
Drop	5 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	170 €

Nike Invincible, das Verhältnis von Dämpfung und Dynamik nach Nike

Eigenschaften :

Die Firma Nike ist heute der unangefochtene Marktführer bei der Herstellung von Wettkampfschuhen. Es ist einfach so, dass so gut wie alle Podiumsplätze bei den großen Marathonläufen der Welt von Nike besetzt sind. Aber wie wir bereits am Anfang des Artikels erwähnt haben, passen Leistung und Dämpfung nicht immer gut zusammen. Und doch hat Nike für seine Wettkampfmodelle einen der besten Schaumstoffe auf dem Markt entwickelt (den Zoom X-Schaumstoff), den Sie in vielen Schuhen der Marke wiederfinden werden. Die Nike Invincible Serie nutzt diese Innovation, um einen Schuh mit einer unglaublichen Dämpfung anzubieten, ohne dabei zu viel an Dynamik zu verlieren.

Gewicht	300 Gramm (Mann)
Drop	10 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	132.99 €

Hoka One One Bondi X, DAS beste Verhältnis von Dämpfung und Dynamik

Eigenschaften :

Du hast das Gefühl, dass du dieses Modell schon einmal in unserer TOP 10 gesehen hast? Das ist normal, denn das zweite Modell in unserer Rangliste war bereits ein Hoka Bondi. Aber dieses Modell ist hier die X-Version der Bondi. Dieses berühmte Suffix X in der Hoka-Serie bezieht sich auf die Hinzufügung einer Karbonplatte in der Sohle, um an Dynamik zu gewinnen. Das Hinzufügen einer Karbonplatte garantiert eine bessere Energierückgabe, um Sie bei jedem Schritt neu zu starten. Trotzdem wird dieser Schuh in Sachen Leistung nicht mit dem Hoka Carbon X3 konkurrieren können, der in Sachen Dynamik der Maßstab für Hoka bleibt.

Gewicht	290 Gramm (Mann)
Drop	6 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	168.99 €

Saucony Triumph, der Leichteste

Eigenschaften :

Der Triumph von Saucony ist neben dem Endorphin und dem Peregrine eines der ikonischen Modelle der Marke. Der Peregrin ist das Modell der Marke, das sich durch Komfort und Langstrecken-Dämpfung auszeichnet. Der Triumph 20 übernimmt also das Know-how in Sachen Dämpfung und Leichtigkeit. Dank eines dünneren und bequemeren Obermaterials als der Triumph 19 ist der Triumph 20 der leichteste Schuh in unserem Test bei gleicher Größe. Der Triumph 20 ist daher der ideale Begleiter für lange Läufe und Trainingseinheiten in langsamem Tempo.

Gewicht	254 Gramm (Mann)
Drop	10 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	180 €

Nike Vomero, der bequemste Laufschuh bei Nike

Eigenschaften :

Der Vomero ist der bequemste Laufschuh im Nike-Sortiment. Er wurde wirklich dafür entworfen und Nike macht daraus auch keinen Hehl. Der Vomero ist ein Schuh mit ausgezeichneter Dämpfung und sehr gutem Halt. Das ist übrigens der Punkt, der ihn vom Nike Invincible unterscheidet, der weiter oben in unserem Vergleich erwähnt wurde. Im Vomero wird sich dein Fuß nicht bewegen, weder im Bereich des Fußgewölbes noch im Bereich der Ferse. Du erhältst ein Gefühl von einem festsitzenden Fuß, das du annehmen oder ablehnen kannst. Kurz gesagt, der Nike Vomero ist ideal, wenn du einen bequemen Schuh mit ausgezeichnetem Halt auf langen Strecken suchst, ohne auf Geschwindigkeit aus zu sein.

Gewicht	309 Gramm (Mann)
Drop	10 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	150 €

New Balance Fresh FOAM 1080, der hübscheste

Eigenschaften :

New Balance war schon immer führend bei der Herstellung von Schuhen für Langstreckenläufe (Halbmarathon, Marathon und mehr). Der wunderschöne Fresh Foam 1080 V12 ist da keine Ausnahme. Obwohl der Fresh Foam X 1080 dank seines Fresh Foam-Schaums eher auf Komfort ausgelegt ist, im Gegensatz zum Fuelcell-Schaum, der auf Geschwindigkeit und Wettkampf ausgelegt ist, ist er ideal für alle, die lange laufen und dabei Komfort genießen wollen. Mit anderen Worten, das beste Verhältnis von Dämpfung und Laufschuhen bei New Balance. Und ganz unter uns, auch wenn das nur subjektiv ist, muss man zugeben, dass dieses Modell einfach wunderschön ist.

Gewicht	292 Gramm (Mann)
Drop	8 mm
Empfohlen für	Dämpfung
Alltricks Preis	160 €

Der bequemste Laufschuh, was ist zu beachten?

Mit diesem Artikel hoffen wir, dass du verstanden hast, was die Dämpfung eines Laufschuhs ist und wie die Dämpfung mit der Dynamik eines Modells zusammenhängt. Wir haben dir auch eine Auswahl der am besten gedämpften Laufschuhe der wichtigsten Marken auf dem Markt zusammengestellt. Natürlich gibt es noch viele andere Modelle, wenn du mehr Wert auf Dämpfung legen möchtest. Auf der Website von Alltricks kannst du im Detail sehen, ob ein bestimmtes Modell auf Dämpfung, Wettkampf oder Geschwindigkeit ausgelegt ist.