Dieses gefriergetrocknete Gericht aus Grieß und Gemüse aus biologischem Anbau bietet Ihnen ein ausgewogenes, fleischloses Rezept, das in 9 Minuten fertig ist.
Diese Maxi-Pack-Version liefert Ihnen 50 % mehr Kalorien als die klassische Version. Der Beutel wiegt nur 175 g – Sie werden ihn in Ihrem Rucksack kaum spüren!
VORTEILE:
- Einfache Zubereitung:In 9 Minuten mit 370 ml heißem Wasserzubereitet. Beutel mit Maßangaben. Reißverschluss
- Energiegehalt: 558kcal (2349 kJ) pro 150 g (520 g nach dem Aufbereiten). 372 kcal (1566 kJ) pro 100 g
- Einfacher Transport: Gesamtgewicht175 g (Zutaten + Verpackung). Verpackungsgröße: 19,5 x 20 x 7,0 cm
Details zur gefriergetrockneten Bio-Mahlzeit „Grieß mit Gemüse“ von Decathlon Nutrition, 150 g:
- Zubereitung: Öffnen Sie den Beutel und bringen Sie die beiden Enden so zusammen, dass sie sich berühren. Füllen Sie anschließend heißes Wasser bis zur Markierung 4 (370 ml) ein. Mit dem mitgelieferten Besteck umrühren, den Reißverschluss schließen und 9 Minuten warten, bevor Sie den Beutel wieder öffnen. Nochmals umrühren und Ihr Gericht genießen. Bei kalter Zubereitung 20 bis 30 Minuten warten. Die Wassermenge kann je nach Geschmack angepasst werden. Sie sind der Chefkoch!
- Zusammensetzung: Zutaten: Weizengrieß (Gluten)* 36 % (Herkunft Italien), Zwiebeln* 18 % (Herkunft Polen, Deutschland), Zucchini* 15 % (Herkunft Polen, Deutschland), Kichererbsen* 12 % (Herkunft Italien), Möhren* 6 %, rote Paprika* 6 %, Kürbiskerne* 4 %, Olivenöl* 2 %, Speisesalz, Gewürze*, Koriander*, Petersilie*, Kartoffelmehl*. *Zutaten aus biologischem Anbau. Kann Spuren von: SELLERIE, MILCH enthalten.
NÄHRWERTE:
| Nährwerte | 100 g | 150 g (= 1 Portion) |
|---|
| Energiewerte | 1556 kJ – 372 kcal | 2349 kJ – 558 kcal |
| Fett | 9 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 83 g |
| davon Zucker | 11 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g | 14 g |
| Eiweiß | 14 g | 21 g |
| Salz | 2,3 g | 3,5 g |
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