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Q-Rings steigern Ihre Leistung, indem Sie den Widerstand des Antriebsstrangs beim Treten entsprechend den natürlichen Stärken und Schwächen Ihrer Beine variieren. Sie nutzen die stärksten Muskelgruppen besser aus (Steigerung der positiven Arbeit) und kompensieren die schwächeren Zonen im Pedalschlag (Verringerung der negativen Arbeit).
| Position | Internal |
| BCD | 110 |
| Déport (mm) | 0 |
| Vitesse |
10 11 |
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