Wenn du kein Molkeprotein für deine Muskelerholung einnimmst, oder wenn du etwas möchtest, das du näher am Zeitpunkt des Trainings einnehmen kannst (und es sogar währenddessen einnehmen kannst), haben wir die richtige Option für dich, die BCAA & Glutamin Formel .
Erholung der Muskeln
BCAAs sind essentielle Aminosäuren, die etwa 33 % des Muskelproteins in unserem Körper ausmachen und für die Erhaltung der mageren Muskelmasse unerlässlich sind.
Glutamin hingegen ist eine bedingt essenzielle Aminosäure, was bedeutet, dass unser Körper sie zwar produzieren kann, aber in Stresssituationen wie bei körperlicher Betätigung, Infektionen oder Operationen nicht ausreichend produziert wird, um den bestehenden Bedarf zu decken.
Die Formel BCAA & Glutamin kombiniert verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) (Leucin, Isoleucin und Valin) mit Glutamin in einem Verhältnis von 4:1:1.
Diese Kombination ergibt eine Formel, die die Proteinsynthese stimuliert, eine bessere Erholung der Muskeln nach dem Sport fördert und chronischer Müdigkeit vorbeugt.
Da die Aminosäuren in isolierter Form vorliegen, sind sie die beste Option für die Einnahme während des Trainings, da sie nicht viel Verdauung erfordern und selbst bei den intensivsten Trainingseinheiten eingenommen werden können.
BCAA & Glutamin ist das ideale Produkt für :
- Fördert die Proteinsynthese und den Aufbau von Muskelmasse
- Anti-Katabolische Wirkung
- Beugt mentaler Ermüdung vor, die bei längerem Training auftritt
- Beschleunigt die Wiederauffüllung von Glykogen und die Erholung der Muskeln nach dem Sport
Wie wird es eingenommen?
Als Alternative zu Proteinshakes: Nehmen Sie vor dem Training eine Dosis (10 g) in 300 ml Wasser verdünnt ein und nach dem Training eine Dosis (10 g) in 300 ml Wasser verdünnt.
Intra-trainings: Nehmen Sie eine Dosis (10 g) in 500 ml Wasser verdünnt ein, die Sie während des Trainings in kleinen Schlucken trinken.
Als Alternative zu einem laktosefreien Erholungsgetränk: Nehmen Sie eine Dosis (10 g) verdünnt in 500 ml eines isotonischen Goldrink-Getränks ein, das Sie am Ende des Trainings trinken.
Als Erholungsgetränk für weniger intensive Trainingseinheiten: Nehmen Sie eine Dosis (10 g) verdünnt in 500 ml Wasser ein, das Sie am Ende des Trainings trinken.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Gegenanzeigen:
- Während der Schwangerschaft und Stillzeit
- Bei chronischen Nierenerkrankungen.
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