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es nur mit heißem oder kaltem Wasser rehydrieren, um von einer angepassten Energiezufuhr zu profitieren (372 kcal/Portion). Die kompakte und leichte Packung passt problemlos in Ihren Rucksack. Decathlon hat dieses Gericht auf der Grundlage von Grieß und Biogemüse entwickelt, um Ihnen ein ausgewogenes Rezept ohne Fleisch anbieten zu
könnenVorteile des Produkts
NÄHRWERTE
Nährwertangaben: 100 g (=1 Gericht)
Energiewerte: 1566 kJ - 372 kcal
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g
Kohlenhydrate: 55,0 g
davon Zucker: 11 g
Ballaststoffe: 9,5 G
Eiweiß: 14,0 g
Salz: 2,3 g
ZUSAMMENSETZUNG
Zutaten: Grieß (Gluten)* 36% (Herkunft Italien), Zwiebeln* 18% (Herkunft Polen, Deutschland), Zucchini* 15% (Herkunft Polen, Deutschland), Kichererbsen* 12% (Herkunft Italien), Karotten* 6%, rote Paprikaschoten* 6%, Kürbiskerne* 4%, Olivenöl* 2%, Salz, Gewürze*, Koriander*, Petersilie*, Kartoffelmehl*.
*Zutaten aus biologischer Landwirtschaft
ZUBEREITUNGSEMPFEHLUNG
Den Beutel öffnen und die beiden Enden so zusammenführen, dass sie sich gegenseitig berühren. Dann mit heißem Wasser bis zur Stufe 5 (250 ml) füllen. Vermischen Sie alles miteinander. Den Reißverschluss schließen. 9 Minuten warten, mit dem Besteck umrühren und genießen.
Kalt 30 bis 45 Minuten warten.
Die Wassermenge kann je nach Vorliebe angepasst werden. Sie sind der Chefkoch!
LAGERUNGS-TIPP
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
| Jahr | 2026 |
| Geschmack | Gemüse |
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