Energiegele Decathlon Nutrition Hydro Gel Cola - 4x62g Decathlon Nutrition

Produktberater

EIN PRODUKT, DAS FÜR AUSDAUER ENTWICKELT WURDE
Dieses Gel wurde für Ausdauerbelastungen von mehr als 3 Stunden entwickelt und erfüllt seine Aufgabe sehr gut bei Ihren langen Ausflügen oder Wettkämpfen (Trails, Triathlon, Cyclo oder Marathon).
Auch BCAAs (essentielle Aminosäuren), aus denen Muskelproteine bestehen, sind in diesem Gel enthalten. Ihre Beiträge sind wichtig für den Wiederaufbau des Muskels. Weitere Informationen finden Sie unter Zusammensetzung.

WANN MUSS MAN MEIN ENERGY GEL + EINNEHMEN?
Um Ihre Energieverluste während des Trainings auszugleichen, empfehlen wir Ihnen zunächst die Einnahme von Energy Gels (die kein Koffein oder BCAAs enthalten). Nehmen Sie zu 3/4 des Rennens Energy Gels + (alle 45 Minuten bis 1 Stunde und 1 am Ende des Rennens). Im Wettkampf nehmen Sie das Gel idealerweise kurz vor einem Tanken ein, um sie besser aufnehmen zu können. Im Training raten wir dir, mit Wasser bei dir zu beginnen, wenn es auf deiner Route keine Wasserstelle gibt.

WAS IST ZUSÄTZLICH ZU MEINEM ENERGY GEL + ZU NEHMEN?
60 g Kohlenhydrate (= Zucker) pro Stunde Sport, das empfehlen Ernährungswissenschaftler ab einer Anstrengung von mehr als 3 Stunden. Für dieses 32g Gel gibt es 22g Kohlenhydrate. Wir empfehlen Ihnen daher, zusätzlich zum Gel 500 ml isotonisches Getränk pro Stunde zu sich zu nehmen. Sie haben keine Lösung zum Tragen von Getränken? Wir empfehlen stattdessen HYDROGEL +, das flüssiger ist und Natrium enthält (das Mineral, das am meisten im Schweiß verloren geht).

HERKUNFT UND VORSCHRIFTEN, WIR SAGEN IHNEN MEHR.
Diese Gele werden in Frankreich hergestellt.
Wie sieht es mit Anti-Doping-Standards aus? Das Produkt entspricht zum Zeitpunkt der Herstellung der Charge dem Anti-Doping-Standard AFNOR NF V94-001.

Nährwert / Nährwerte: 100g | 32g (= 1 Energiegel):

• Energiewert: 1190 kJ - 280 kcal | 374 kJ - 88 kcal
• Fett: <0,5g | <0,5g
• davon gesättigte Fettsäuren: <0,5g | <0,5g
• Kohlenhydrate: 70,0 g | 22,0 g
• davon Zucker: 36,0g | 12,0 g
• Proteine: 0,8g | 0,3g
• Salz: 0,39 g | 0,13 g
• Vitamin B1: 1,0 mg (94%) * | 0,33 mg (30 %) *
• Vitamin B6: 1,3 mg (94%) * | 0,42 mg (30 %) *
• Vitamin B12: 2,3 µg (94%) * | 0,75 µg (30 %) *
• Vitamin E: 11,0 mg (94%) * | 3,6 mg (30 %) *
• Natrium: 156 mg | 50mg
• Zink: 9,4 mg (94%) * | 3,0 mg (30 %) *
• Koffein: 62mg | 20mg
• L-Leucin: 500mg | 160mg
• L-Valin: 125mg | 40mg
• L-Isoleucin: 125mg | 40mg
  *% der täglichen Referenzaufnahme

WEITERE INFOS