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Es ist wichtig, dass Sie Ihre Trainingsroutine variieren, indem Sie beispielsweise Übungen mit einem Gymnastikring hinzufügen. Mit diesen Ringen trainieren Sie die Brust-, Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur. Das Gewicht, mit dem Sie arbeiten, ist Ihr Körpergewicht. Einer der Hauptvorteile des Trainings mit einem Turnring ist die Instabilität der Ringe. Sie sind daher gezwungen, sich auf Ihre Bewegung zu konzentrieren, um nicht außer Kontrolle zu geraten.
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