226ers

Creatin-Drink 226ERS Creapure Neutraler Geschmack 300g 226ers

Name: Creatin-Drink 226ERS Creapure Neutraler Geschmack 300g
Brand: 226ers
SKU: 2969816

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Beschreibung

Um bei der Auswahl eines Supplements eine richtige Wahl zu treffen, sollte einer der entscheidenden Faktoren die Bioverfügbarkeit sein, d. h. die verfügbare Menge der Substanz, um eine Stoffwechselaktivität auszuführen. Laut International Sports Nutrition Society (ISSN) konnten andere Kreatinformen wie Kreatincitrat, Kreatinserum, Kreatinethylester, gepufferte Formen oder Kreatinnitrat keine höhere Kreatinretention nachweisen als in seiner Form als Kreatinmonohydrat.

Außerdem ist dies die Form mit der größten Anzahl an Studien in Bezug auf Wirksamkeit, Absorption und Fähigkeit zur Leistungssteigerung:

Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Serien kurzer Übungen mit hoher Intensität. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erzielt
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft verstärken. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Kombination mit Widerstandstraining erzielt, was eine Steigerung der Arbeitsbelastung im Laufe der Zeit ermöglicht und mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen hinweg mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % der Belastung einer maximalen Wiederholung durchgeführt werden sollte.

DETAILS:

Gewicht: 300 g
Kalorien: 0 Kal / Einheit
Glutenfrei
Ohne Laktose
Ohne Palmöl
100% vegan

NÄHRWERTE:

Nährwertanalyse	Pro Portion à 5 g
Energie kcal/kJ	0 kJ / 0 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	0 g
Salz	0.01 g
Kreatin Monohydrat	5 g