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Laufschuhe stellen einen wichtigen Teil Ihrer Laufausrüstung dar. Du musst bequem sein, sowie gut gepolstert um Aufprälle abzufangen, und muss fest am Fuß sitzen um Verletzungen vorzubeugen. Man unterscheidet meist zwischen zwei Kategorien von Laufschuhen, die an die jeweilige Disziplin angepasst sind: traditionelle Laufschuhe und Trail-Laufschuhe.
Wenn du auf einer Straße läufst, sollten die Schuhe eine gute Polsterung und eine glatte Sohle besitzen. Wenn du jedoch auf einer Laufbahn läufst, sind leichte Modelle empfehlenswert.
Für Laufstrecken in der Natur und insbesondere Trails sind die Sohlen mit Spikes versehen: Einige mit weniger Spikes für einen vielfältigen Gebrauch und andere wiederum mit starken Spikes, die ausschließlich in der Natur genutzt werden. Darüber hinaus existieren minimalistische Laufschuhe mit einer sehr dünnen Sohle, um einen möglichst natürlichen Schritt nachzuahmen, indem man mit dem vorderen Teil des Fußes voranschreitet.
Die Firmen entwickeln unentwegt neue technische Modelle je nach Disziplin und Läuferprofil, sowie auch ästhetische Modelle.
Die Laufschuhe, die du dich aussuchen wirst, sollten an deine Körperform und deine Disziplin angepasst sein.
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